Ok, c’è la crisi.

Ok, nel nostro passato ci sono successe cose non proprio piacevoli. 

Ok, abbiamo fatto qualche scelta sbagliata…

Forse lasciando l’uomo giusto e prendendo quello sbagliato?  

Forse lasciando quella casa che non ci andava più bene sperando di trovarne un’altra migliore che però non abbiamo mai trovato?

Forse licenziandoci per l’ignoto nel momento sbagliato solo perchè ci sentivamo stretti, non capiti o sottovalutati?

Forse credendo in qualcuno al quale alla fine abbiamo addirittura tolto il saluto?

Ok, ci saranno successe un sacco di queste cose e anche peggio, ma se vogliamo andare avanti bisogna lasciarsi il passato dietro.

Basta vivere di rimpianti.

Basta stare lì a pensare a quando stavamo meglio e a quando avevamo di più.

Non è più ieri, ma è oggi.

Il nostro domani deve dipendere da oggi e non più da ieri.

So che in questo momento vi siete “intorcolati” un pò leggendomi, ma fidatatevi che non sto straparlando, sto dicendo una cosa vera che sto imparando sulla mia pelle, sbagliando e continuando a sbagliare.

A tutti piace sentirsi al centro dell’attenzione, ma finire in quel centro perché la gente parla di noi e dei nostri problemi con cui sfiniamo in continuazione tutti…non è cosa buona e giusta.

Sarà mica bello far pena agli altri no?! Specialmente se “gli altri” sono persone su cui voi potreste contare o ancora peggio che devono poter contare su di voi (figli, mariti, mogli, amici e colleghi). Di certo non sono felici di vedervi sempre brontolare, sempre demoralizzato e arrabbiato. 

Fare le vittime o battere i piedi per avere l’attenzione, è un vecchio trucco che non funziona più.

Ci prova spesso anche Danny boy. Gli ho spiegato che se vuole che io giochi con lui o se ha semplicemente bisogno di un abbraccio, basta chiederlo. Non serve fare i capricci per attirare la mia attenzione, anzi…così facendo ottiene solo che mi innervosisco.

Basta brontolare, basta criticare e basta dare sempre opinioni negative su quello che vi sta succedendo e su ciò cha avete intorno.

Siamo tutti nella stessa barca: tutti abbiamo i nostri problemi e le difficoltà, tutti attraversiamo momenti difficili e nessuno è diverso dagli altri.

Secondo me troppo spesso ingigantiamo le situazioni. Anche io a volte faccio delle tragedie per delle cavolate. Sarebbe meglio non perdere tempo ed energie e concentrarsi sui problemi veri quando serve davvero.

Bisogna imparare ad apprezzare tutte le cose belle che abbiamo perchè sono tante, tantissime.

Se lo guardate bene…il bicchiere della nostra vita è sempre metà pieno.

C’è un libro bellissimo che si chiama “The secret” che dice che se uno pensa sempre negativo alla fine le cose brutte succedono. Non pensate “Speriamo che quell’appuntamento non vada male”, ma pensate “Speriamo che vada bene”.

Smettetela di alimentare il vostro pensiero negativo, evitate di crogiolarvi dietro i brontolii. Certo attirerete l’attenzione, ma solo per trascinare gli altri nella caverna assieme a voi creando così negatività in famiglia, con gli amici e con le persone che frequentate.

Non trasformatevi in S.I.N.A.P. che ce ne sono già troppi in giro. http://www.temperateitacchi.com/blog/?p=1792

Il mondo è uno schifo, la gente è uno schifo e voi avete avuto tutte le sfortune del mondo? Sappiate che non siete gli unici e che ciò non vi rende più speciali.

Scrollatevi il pessimismo di dosso, trovate nuovi interessi, nuove idee e andate avanti.

Show must go on! 

Basta guardare al passato. Vivete l’oggi per costruire qualcosa di nuovo per domani.

Iniziate a fare qualcosa che avreste sempre voluto fare, ma che non avete mai fatto: scrivete, dipingete, leggete quel libro che avete comprato un anno fa ed è ancora sul vostro comodino, fate un corso di cucina, iscrivetevi a joga, in palestra.

Fatevi fare un massaggio, andate a farvi un taglio nuovo di capelli. Iniziate a volervi bene perchè ve lo meritate.

Andate a fare una gita al mare anche se fa ancora freddo, fatevi una passeggiata in un bosco o in montagna e guardatevi attorno, guardate lo spettacolo che la natura ci regala. Come fate a non sorridere?

Un mese fa sono andata all’Ikea sulla Vigevanese e tornando mi sono ritrovata ferma sui Navigli a fissare un tramonto spettacolare. Ogni tanto ricordatevi di alzare gli occhi dai vostri pensieri e guardatevi attorno.

Non serve andare lontano, basta mettere gli auricolari con la musica che vi piace e fare una bella camminata veloce in città senza fermarsi davanti alle vetrine. Esplorate nuovi percorsi che non avete mai fatto. Perdetevi tra le note delle canzoni che amate, tra bei ricordi e nuovi propositi per il futuro  http://www.temperateitacchi.com/blog/?p=2041

Sorridite che la vita è bella.

Se fino ad oggi non lo è stata basta decidere che da oggi lo diventerà, non è così difficile!

Visto che l’obiettivo del mio blog è contagiarvi tutti con il mio entusiasmo… per riuscire a svolgere questo difficile compito avrei bisogno che voi prima vi levaste di dosso un pò di negatività, sennò per me diventa durissssssima!

Liberarsi di certe negatività o comunque cercare di non pensare sempre e solo a quelle, non è un’impresa facile, lo so.

Per questa ardua impresa ho deciso di farmi aiutare da un vero psicologo coach che mi ha dato una mano a diventare quella che sono: una donna con i suoi difetti, le sue paure, le sue ansie da prestazione e le sue manie di perfezionismo (mai detto di non avere difetti, anzi!), ma una donna sempre allegra che non ama piangersi addosso e che vede il bicchiere sempre metà pieno.

Steve Benedettini mi aiuterà a mettere nero su bianco quello che ho imparato nel 2000 quando ho fatto un suo corso bellissimo che si chiama “Esperienza”.

Eravamo una decina di persone e siamo stati chiusi in un agriturismo per 3 giorni. Sono uscita cambiata da quel percorso, molto cambiata e non smetterò mai di ringraziare Steve per quello che mi ha insegnato.

Sono passati 13 anni da quel week-end e vi dirò che avrei proprio bisogno e voglia di rifare quel “viaggio” dentro di me. Ci sto seriamente pensando.

La mia vita dal 2000 è cambiata parecchio: sono diventata mamma e moglie, le responsabilità e gli stress sono aumentati e una bella raddrizzata non mi farebbe male.

Agriturismo “La Torrazzetta dove ho fatto la mia “esperienza” nel 2000

La prossima “esperienza” sarà a maggio, quasi quasi…

Ho ancora gli appunti di quel bellissimo corso* e molte cose sono impresse nella mia testolina (ops, testona!), ma un ripassino farà bene anche a me!

Questa nuova “rubrichina” si chiamerà “Non fare lo struzzo”.

Ho deciso di chiamarla così perchè ormai abbiamo tutti una certa età e quindi anche la consapevolezza di quali siano i problemi che ci tormentano.

La cosa importante è non fare finta di non vederli o di non sentirli, ma parlarne.

Non serve a niente nascondere la testa sotto terra: i problemi vanno affrontati e risolti. Laddove non si possono risolvere…bisogna imparare a superarli e ad andare avanti.

La vita è come un grande spettacolo a teatro: ci sono tanti atti.

Alla fine di ogni atto è giusto riflettere su quello che è successo, ma poi bisogna andare avanti smettendo di guardarsi sempre indietro.

C’è una cosa molto importante da fare prima di cercare di smorzare o eliminare le negatività che inquinano la nostra vita: stare il più possibile lontani dai S.I.N.A.P. 

Se non lo avete letto, leggete il pezzo che ho scritto nel mio blog riguardo i S.I.N.A.P. http://www.temperateitacchi.com/blog/?p=1792#comment-408

A prestissimo per la “Lesson number one” di… “Non fare lo struzzo”.

PS: Mi sento un pò come Andrea Pellizzari delle “Iene”! Hihi

*Per date e dettagli sui corsi che tiene o per altre informazioni, potete contattare Steve Benedettini a info@alphacenter.it  

Sì, sì lo ammetto: quando piove divento più scema del solito!

Però dai, se ci pensate bene il titolo non è poi così stupido: mangiare la frutta fa bene e un bel massaggio di sicuro ci fa sentire più in pace con noi stesse e quindi belle dentro e poi, se fatto bene, aiuta parecchio anche ad essere meno befane!

Quando ero giovane (l’altro ieri) sono stata fidanzata con un ragazzo di Roma per un paio di mesi (con uno così idiota secondo me potevo durare anche meno) e il fanciullo in questione era così delicato e sensibile che invece di chiamarmi Barbara aveva deciso di chiamarmi “Sebino”.

So che vi state chiedendo che cavolo di soprannome potesse essere “Sebino” quindi ve lo spiego subito. Sebino Nela era un giocatore della Roma famoso per i suoi polpacci di misure spropositate.

Mi sto ancora chiedendo perchè ho deciso di concedermi fisicamente ad un “fetentaccio” del genere!? OK era parecchio bello lo ammetto. Lo avevo conosciuto in vacanza a Ibiza in costume e maglietta quindi avevo scoperto dopo in città come si vestiva…AIUTO!

Non mi dite che non vi è mai capitata la storiella estiva con risveglio tragico al ritorno in città?!

Di buono aveva che di mestiere faceva il pompiere quindi almeno sapeva come spegnere i fuochi…OPS!

Ma torniamo ai miei polpacci. Devo dire che per essere una che ha 43 anni e ne ha fatte di cotte e di crude…non mi lamento, anzi. Mi piaccio di più adesso di quando avevo 20 anni, ma le mie gambe…Quelle vorrei tanto staccarle con forza come si faceva con quelle della Barbie e scambiarle per esempio con quelle di Elle Mapherson! Chiedo troppo?

Siccome nonostante diversi tentativi e sogni, non posso separarmi dalle mie gambotte…allora ho deciso che guerra sia! 

Qual’è il modo migliore per combattere il nemico?

Coccolarlo e fargli credere che gli vuoi bene quindi da quando sono rimasta incinta e ho incominciato a sognare di risvegliarmi con le gambe ancora più gonfie di prima…faccio un massaggio una volta alla settimana, fisso, senza mai sgarrare e lo faccio a casa!

Sì sì, un bel massaggio a casa. So che in un centro mi rilasserei di più perché a casa tra cellulare, pc e campanello che suona sempre nel momento sbagliato…non sempre riesco mai a staccare la spina come vorrei, ma il massaggio a casa per me è un vero must e non ci rinuncio.

C’è stata Consuelo, poi Agostino e adesso Enrico.

Un bel massaggio a settimana drena, rilassa, coccola.

E se dopo il massaggio non devo scappare…mi faccio anche un bel bagno caldo.

Amo la mia vita sempre di corsa, amo l’entusiamo innato di cui sono naturalmente dotata e che è ormai diventato il motore della mia vita, ma ogni tanto…tiro il freno a mano e mi faccio coccolare!